Pada Usia di Atas 21 Tahun Dapat Tinggi dengan Kiat Ampuh Konsultasi Dokter Peninggi Badan 089680578624 Pin D712CFC8 Harga Termurah!

 

Tinggi badan seseorang pada dasaranya sudah faktor turunana geetik, dimana orang yang memiliki orangtua tinggi bi dipastikan anaknya juga akan tinggi, beitu pula sebaliknyya, jika orangtuanya pendek, maka anaknya juga akan pendek. Dalm hal ini, sebenarnya tinggi badan seseorang tidak ahnya dipengaruhi oleh genetic saja, namun ada beberapa faktor lain seperti pola makan, pla tidur dan kebiasaan olahraga. Tidak heran jika sat ini banyak yang menawarkan berbagai macam cara mulai dari alat pninggi badan hingga suplemen –suplemen.

Pada usia 21 tahun keatas banayak yang mengatakan tidak adapat tumbuh tinggi lagi. Hal ini tidaklah mustahil, saat ini banyak suplemen atau obat peninggi badan yang sudah beredar. Dan banyak orang sudah membuktikan bahwa diatas 21 tahun orang dapat tumbuh tinggi. Walau ada obat-oabatan peninggi badan, tidajk ada salahnya mengikuti kiat-kiat ampuh dibawawh ini.

1. Konsumsi susu

Sering mengkonsumsi susu, karena susu adalah satu sumber kalsium utama untuk menambah tinggi badan. Susu mengandung 3 nutrisi penting yaitu, vitamin D, kalsium dan protein. Paling tidak kita mengkonsumsi susu sebanyak 1 kali sehari. Saat ini sudah banyak obat peninggi badan yang dikombiasikan dengan dengan susu agar rasanya menjadi lebih nikmat.

2. Proten hewani

Dalam proses pertumbuhan tinggi dibutuhkan asupan nutrisi seperti kalsium, protein da vitamin D. asupan tersebut dapat diperoleh melalui telur, daging ayam dan daging sapi. Mengkonsumsi telur rebus dan susu akan menjadi kombinasi menu yang sangat penting, terlebih karena andungan dalam telur sama dengan kandungan dalam suusu

3. Olahan kedelai

asupan nutrisi tinggi juga terdapat dala kedelai , dimana kedelai dapat dikonsumsi baik rebus maupun goring. Olahan kedelai juga dapat berupa tempe, tahu dan susu kedelai. Kedelai itu sendiri diketahui mengandung protein yang membantu pertumbuhan otot.

4. Yoga dengan pose cobra

Latihan rutin dengan pose cobra sangat membantu pertumbuhan, pose yoga itu sendiri dengan cara tubuh tengkurap lalu mengangkat dada sedikit ke atas. Gunakan kedua tangan untuk bertumpu pada lantai. Latihan ini mampu membanu meninggikan badan.

5. Bergantungan secara vertical pada bar

Anda dapat bergantungan pada bar dan usahakan agar kaki tidak menyentuh tanah, jika hal ini dilakukan saat pertumbuhan maka akan sangat efektif. Terbukti telah banyak orang yang mencobanya.

6. Lompat tali

Latihan ini sangat sederhana dan sangat efektif untuk meninggikan tinggi badan, terlebih jika dilakukan secara konstan, maka akan membuat peredarah darah menjadi lancer.

7. Renang

Berenang dapat membuat tumbuh menjadi tinggi, karena pada saat renang, maka tubuh akan dituntut untuk bergerak seluruh bagian tubuhnya.oleh karena itu, dari kepala hingga kaki akan mengalami peregangan.

8. Menendang

Pada olaahraga bela diri, pasti pada saat pemansannya ada gerkan menendang  yang mana memilki peran sangat peting untuk menambah tinggi badan. Latihan ini dapat dipraktekkan dengan menegakkan tubuh dan diam kemudian menendang sejauh jangkauan yang dapat dicapai.

9. Peregangan

Latihan ini dilakukan dengan posisi tubuh berdiri tegak dan bertumpu pada kedua kaki, kemudian angkat kedua tangan Anda ke atas lalu regangkan sejauh mungkin. Hal ini dapat merangsang pertumbuhan tulang punggung secara optimal.

Untuk konsultasi mengenai cara meninggikan badan dengan cepat dan aman dapat konsultasi secara GRATIS :

[Dokter Peninggi Badan]

 

PIN BBM D712CFC8


SMS/WhatApp : 0896-8057-8624

Bagi Anda pengguna Smartphone tipe Android bisa Chat langsung dengan Add LINE ID Official Kami :

 

Semoga Bermanfaat 🙂

Artikel Lain:

Cara Memilih Susu Peninggi Terbaik dengan Benar
Cara Meninggikan Badan dengan Sehat dan Alami